Sekcija

    • Značaj i važnost magnezijuma i kompleksa B vitamina u očuvanju zdravlјa

      • Vrsta programa: Elektronski test
      • Organizator: Udruženje za medicinu sporta
        Srbije
      • Akreditovan za: Lekare, Stomatologe, Farmaceute, Biohemičare, Medicinske sestre, Zdravstvene tehničare, trenere, dijetetičare
      • Bodovi za testirane:5
      • Bodovi za autora: 7
      • Broj akreditacije: А-1-1461/22
      • Akreditacija važi do: 15.08.2023.
      • Kratak sadržaj: Autori su istražili podatke vezane za upotrebu magnezijuma i vitamina B kompleksa koji ukazuju da su ti mikronutrijennti pojedinačno najčešće uzimani u zavisnosti od stanja i populacione grupe. Dobijeni podaci su iskorišćeni
        za pravljenje kursa sa idejom da se o predstavi suštinska vrednost magnezijuma i vitamina B  kompleksa za funkcionisanje organskih sistema u prevenciji određenih stanja i oboljenja. Prema PUBMED bazi podataka, hiljada naučnih radova na kliničkom,
        biohemijskom i molekularnom nivou ukazali su na značaj magnezijuma i vitamina B kompleksa tokom prošle decenije. Pokazano je to da to da fiziološka uloga magnezijuma i vitamina B kompleksa i njihovog nedostatka po zdravlje ne predstavlja puku
        akademsku raspravu, već, naprotiv, važnu činjenicu za individualno i javno zdravlje. Specifičnost nedostatka magnezijuma, klasifikovano je od strane SZO 1995.godine kao posebno patološko stanje (ICD-10 diagnosis E61.3). S druge strane kod svakog
        vitamina smo razmatrali moguće razloge za korišćenje, iako se ne može lako pojedinačno sagledati. Adekvatan unos kompleksa vitamina B je važan da bi se obezbedila optimalna proizvodnja energije i izgradnja i opravka mišića. Tačnije uloga vitamina
        B kompleksa se može sagledati kroz dva pravca. Tijamin, riboflavin, nijacin, piridoksin, pantotenska kiselina i biotin su važni u proizvodnji energije, dok su folna kiselina i vitamina B12 potrebni za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, za sintezu
        proteina, i funkcionisanju tkiva uključujući i CNS. Problem je u tome što su riboflavin, piridoksin, folna kiselina i vitamina B12 često niski u ishrani osoba ženskog pola, kao i kod fizički aktivnih ljudi  i vegetarijanca. S druge strane
        sport i vežbanje uz veći energetski unos može da poveća potrebu za ovim vitaminima
      • Literatura:
        1. Pollock N, Chakraverty R, Taylor I, Killer SC. An 8-year Analysis of Magnesium Status in Elite International Track & Field Athletes. J Am Coll Nutr. 2019 Dec 12:1-7.
        2. Zhang Y, Xun P, Wang R, Mao L, He K. Can Magnesium Enhance Exercise Performance? Nutrients. 2017 Aug 28;9(9).
        3. Volpe SL. Magnesium and the Athlete. Curr Sports Med Rep. 2015 Jul-Aug;14(4):279-83.
        4. EFSA. Tolerable upper intake levels for vitamins and minerals. http://www.efsa.eu.int, downloaded Oct 1, 2015
        5. Dietary Reference Intakes for Calcium, Phosphorous, Magnesium, Vitamin D, and Fluoride (1997); Dietary Reference Intakes for Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline (1998); www.nap.edu.
          downloaded Oct 1, 2015
      • Trajanje testa: 6 h
      • Broj pitanja u testu:50
      • Cena: 1.000 RSD
  • Da biste upisali ovaj kurs, potrebno je da pratite sledeća uputstva:

    • Uobičajen pristup



      1. Ukoliko već nemate korisnički nalog, kreirajte ga klikom na ovaj link

      Zatim unesite sve neophodne podatke, kreirajte korisnički nalog i potvrdite ga klikom na link u imejl poruci koju ste dobili:



      2. Uplatite kotizaciju prema sledećim instrukcijama:


      3. Pošaljite nam sken ili fotografiju uplatnice kao dokaz o izvršenoj uplati na smas.info@gmail.com, i biće vam omogućen pristup ovom kursu.

    • Pristup pomoću koda



      1. Ukoliko već nemate korisnički nalog, kreirajte ga klikom na ovaj link

      Zatim unesite sve neophodne podatke, kreirajte korisnički nalog i potvrdite ga klikom na link u imejl poruci koju ste dobili:



      2. Pošaljite nam svoje ime i prezime, kao i pristupni kod koji ste dobili na imejl adresu smas.info@gmail.com, i biće vam omogućen pristup ovom kursu.

      • Predavanje Lekcija
        Ograničeno Nije dostupno, osim ako: Pripadate bilo kojoj grupi
      • Test
        Ograničeno Nije dostupno, osim ako: Pripadate bilo kojoj grupi